■ 弱酸性を選ぶ

過剰な皮脂を取るためには洗浄力の強い石油系ｼｬﾝﾌﾟｰ､ｱﾙｶﾘ性ｼｬﾝﾌﾟｰがいいと思われがちですが､ あまり洗浄力が強すぎると必要以上に皮脂を取ってしまい､生体の抗体作用によりかえって皮脂の分泌を促してしまう結果になります｡ また､ｱﾙｶﾘ性ｼｬﾝﾌﾟｰは髪の毛や頭皮のﾀﾝﾊﾟｸ質を壊す危険性があります｡ 　大体､ｼｬﾝﾌﾟｰを使わなくても､お湯で流すだけで頭皮や髪の汚れは落ちてしまうもの｡ 落ちないのは老化した角質と皮脂､整髪料の類だけです｡洗浄力はそれほどでもなくても､ 弱酸性のｼｬﾝﾌﾟｰなら人間の皮膚に適度の脂と水分を残してくれます｡ 弱酸性ｼｬﾝﾌﾟｰで毎日洗髪するのが正しい洗髪方法だと言えるでしょう｡

脂性の人はｼｬﾝﾌﾟｰ前にｵﾘｰﾌﾞ油やﾎﾎﾊﾞ油ﾏッｻｰｼﾞ

弱酸性のｼｬﾝﾌﾟｰでは､どうしても頭皮のﾍﾞﾀつきが治らない､という人は､ ｼｬﾝﾌﾟｰ前にｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙや椿油､ｺﾞﾏ油などをつけてよくﾏッｻｰ ｼﾞし､それからｼｬﾝﾌﾟｰする､ というのも1つの方法です｡これなら､余分な皮脂を頭皮の表面に浮き立たせてから洗い落とせます｡ また､ｱﾙｶﾘ性ｼｬﾝﾌﾟｰのように頭皮や髪の毛を傷つけることもありません｡

すすぎは十分に行う

ｼｬﾝﾌﾟｰの界面活性剤が頭皮に残って悪影響を及ぼすというのも指摘されていることです｡ これには異論もあります｡たとえば､普通にすすげばｼｬﾝﾌﾟｰの頭皮への残りはほとんど無視できる程度の量である､ とか､水分で薄め られればほとんど影響ないという説などもあります｡しかし､髪が薄くなっている人の頭皮は､ 髪がふさふさしている人に比べればあきらかに弱っていることに間違いはないはず｡ だったら､頭皮に対してﾏｲﾅｽの影響を持った界面活性剤などの刺激物は頭皮に残さないに越したことはありません｡ 　ともかく､ ｼｬﾝﾌﾟｰは一度に使い過ぎない(使用量の目安は1回6ml)ようにし､すすぎはできるだけ行い､ ｼｬﾝﾌﾟｰを頭皮に残さないことが大切です｡